Am einfachsten geht dies per Erzeugng einer eigenen php.ini, in der man das globale Verhalten von php beim Mailversand entsprechend auf die Benutzung des Parameters -f umstellt resp. erweitert.

Siehe auch http://www.strandgucker.de/wordpress-und-goneo.html.

Hat bei mir einwandfrei funktioniert.

Letztes Wochenende habe ich zunächst mal erfolgreich meinen zweiten Stern CMAS bestanden im Rahmen einer wirklichen Prüfung zum **.Warum betone ich das? Nun, leider gibt es immer noch viele schwarze Schafe untern den Tauchlehrern, die die Prüfung, sagen wir mal, etwas „leichtfertig“ vergeben. Aber die Prüfer der Trierer Sporttaucher (http://www.trierer-sporttaucher.de/) sind da doch sehr streng, aber gerecht. Letztlich kann man sagen, dass wenn man die Prüfung geschafft hat, man eine Gruppe sicher führen kann, oder zumindest keine Gefahr für seine Gruppe darstellt. Das Stress und Rescue -Brevet haben wir an diesem Wochenende auch durchgeführt und hier sollten meine Freunde, die auch die Prüfung durchgemacht haben, früher zu einem Liveeinsatz kommen als Ihnen lieb sein sollte.

Also zurück zum Thema.

Nachdem wir alle die 7,5m Freitauchen im Rahmen der **-Prüfung problemlos geknackt hatten, packte uns der sportliche Ehrgeiz. Wir wollten unbedingt die 10m! Also wurde alles vorbereitet: 1 Taucher auf 10m setzte eine Boje, damit wir Ihn auch im See mit 5m Sicht sicher finden, um unsere Trophäe (eine Flasche Bier) abzuholen. Ein 2. Sicherungstaucher legte sich auf 5m. Zusätzlich hielten an der Oberfläche immer mehrere andere Apnoetaucher Aussicht auf die Taucher. Insofern erst mal alles richtig gemacht inkl. Briefing.

Wir kamen gerade vom Flaschen füllen zurück und ich hatte eigentlich schon einen sehr anstrengenden Tag hinter mir mit mehreren Tauchgängen, die aber von der Restsättigung genügend lange her waren, auch für Apnoe. Aber ich war eigentlich nicht mehr fit genug für so einen Tauchgang (Fehler 1). Aber da alle es probieren wollten, war ich dem Gruppendruck erlegen (Fehler 2).

Schnell in den 7mm Anzug (halbtrocken), keine Haube (Fehler3), weil es ja nur kurz unter Wasser gehen soll. Zum Abtauchen hatte ich für 5-7.5 m mit 6 Kilo Blei bei einem 7mm Halbtrockenanzug eigentlich immer ganz gut gelegen, aber hier schlich sich der nächste Fehler ein: ab 7 m setzt ein Abtrieb ein und 6 Kilo ziehen dich gnadenlos runter (Fehler 4).

Als es dann an das Abtauchen ging und ich von oben den 5m Sicherungstaucher kaum sehen konnte und das Gefühl hatte “das schaffst du heute nicht” wollte ich schon abbrechen. Aber nein, ich habe es natürlich trotzdem probiert, weil einer nach dem andere problemlos wieder hochkam (Fehler 5).

Ich also entspannt, sauber nicht zu tief eingeatmet (mal kein Fehler) und dann abgetaucht. Aber mit welchem Tempo! Weil ich dachte, ich schaffe die Strecke nicht (siehe oben), gebe ich Gas mit den Flossen und helfe mit den Händen nach, was einen permanenten Druckausgleich (klassisch mit Nasezuhalten) natürlich sehr schwer macht (Fehler 6). Daher machte ich in der Hektik nur einen Druckausgleich auf ca. 4 Meter (schon viel zu spät), der aber noch ging. Da hatte ich schon so viel Tempo drauf, dass ich gar nicht merkte, wie der Abtrieb einsetzte. Daher machte es auf ca. 8m auf einmal Peng in meinem rechten Ohr. Mir war sofort klar, was passiert war. Daher bin ich erst mal ruhig geblieben, weiter auf die 10m gegangen (frei nach dem Motto, jetzt ist es eh hin…) aber dabei habe ich natürlich voll vergessen , was dann passiert: Das kalte Wasser (12 Grad auf 10m) strömte ins Mittelohr und direkt zum Gleichgewichtsorgan. Jeder der schon mal einen Schwindeltest beim HNO gemacht hat (Frenzel-Brille), bei dem abwechselnd warmes und kaltes Wasser in das Ohr gespült wird, weiß, wovon ich rede. Hier war der Effekt nur ungefähr 100mal stärker. Ich habe sofort die komplette Orientierung verloren und bin irgendwie instinktiv immer Richtung “hell” geschwommen, wobei ich dies aber nicht mehr koordinieren konnte. D.h. man kann in diesem Zustand nicht mehr gezielt auf einen Punkt zu schwimmen, weil das Gleichgewichtsorgan links resp. rechts verschiedene Lageinformationen liefert. Ich wusste nicht ob ich es schaffe und zudem bin ich direkt von den Sicherungstauchern in vollem Tempo weg(!) getaucht, sodass diese mich nicht erreichen konnten. Ich erreichte aber zum Glück die Oberfläche und die Kollegen merkten sofort, dass etwas nicht stimmte und brachten mich an Land.

Eine massive Erfahrung, wenn man danach versucht einfach mal aufzustehen und mangels Gleichgewichtsgefühl einfach umfällt…. Es geht einfach nicht. Nach 5 Minuten (gefühlt 30 min…) hatte sich das Gleichgewichtsgefühl wieder normalisiert und ich konnte wieder gerade stehen.

Wie ging es weiter? Nun, ab ins Krankenhaus. Hier kam zunächst die freudige Nachricht: „Unser HNO-Arzt hat zufällig Bereitschaft“. Hurra … Dann die Ernüchterung: per Telefon “diagnostizierte” er per Abfrage, dass das ja “nicht so schlimm wäre” wenn ich erst am nächsten Morgen (Sonntags!) in seine eigene Praxis käme. Das zu unserem Gesundheits-System… Immerhin wurden mir Medikamente verschrieben, die ich bei der nächsten Apotheke auf Kulanz bekam. Wenigstens das funktioniert in Deutschland….

Am nächsten Morgen dann wurde ein kleiner Riss im Trommelfell erkannt. Am nächsten Tag habe ich mir das dann bei meinem eigenen HNO bestätigen lassen.

Was lernen wir daraus?

1) Apnoe-Tauchen ist ab einer Tiefe von 5m kein ungefährliches Hobby. Es sind bereits einige Taucher durch einen Trommelfellriss und nachfolgende Orientierungslosigkeit ertrunken! Daher: Immer mit Buddy und ab entsprechenden Tiefen immer mit Sicherungstaucher!

2) Richtiges Briefing und Vorbereitung. Es muss einfach alles stimmen, damit man Spaß an der Sache hat! Entsprechende Entspannungsübungen machen. Vorher trainieren.

3) Nicht zu viel Gewicht, wenn mit Anzug getaucht wird: ab 5m setzt ein Abtrieb ein, da der Anzug hier schon komprimiert wird. Eine Faustformel für das richtige Gewicht liefere ich nach.

4) LANGSAM und nur mit langsamen Fußbewegungen(Flossen schlagen) abtauchen. Wenn man das Gefühl hat, dass dann die Luft nicht reicht, siehe 2)

5) Druckausgleich nicht vergessen. Damit man nicht abgelenkt ist, sollte man anfangs auch keine Taucheruhren bzw. Tiefenmesser nutzen, damit man sich komplett auf sich selbst konzentrieren kann. Besser: natürliche Markierungen (Boje mit Bleistücken im Seil alle 2 Meter…)

Wenn man seine Tiefe steigern will, ist es besser, man taucht die Tiefe, die man kann und verbleibt dann eine Weile auf der Zieltiefe. So erhält man ein Gefühl für den eigenen Luftvorrat. So kann man sich langsam auf größere Tiefen vorbereiten.

Ach ja, wenn es dann doch passiert:

Unfall melden beim entsprechenden Verband (z.B. VDST). Diese verbinden Euch auch direkt mit einem entsprechenden Taucherarzt, der euch, je nachdem wo ihr seid (mir ist das Gott sei Dank in Deutschland passiert) Tipps für das weitere Vorgehen gibt.

Keine Panik: Das Trommelfell reißt in dieser Situation relativ gleichförmig und glatt. Leider kriegt man sehr oft doch eine Mittelohrentzündung, da im Moment des Wassereintritts in das Mittelohr sehr viele Bakterien eindringen (auch wenn man direkt Antibiotika schluckt so wie ich…). Dann sollten auch zusätzlich antibiotische entsprechende Ohrentropfen helfen. Der HNO wird außerdem Nasentropfen verschreiben, damit die Ohrtrompete immer frei ist, so dass das entstehende Sekret abfließen kann. Dazu kommen dann blutverdünnende Mittel Innenohr (weil auch ein Tinitus wg. des Traumas sehr wahrscheinlich ist) und Cortison (zur Entzündungsvorbeugung). Diese Mittel kann man somit, je nachdem wie intensiv man Apnoe betreibt und vor allem Dingen je nach dem wo, in die Reiseapotheke einpacken.

Der HNO legt dann auch zur “Schienung” ein kleines Silikonplättchen oder Zigarettenpapier (kein Scherz) auf das beschädigte Trommelfell. Dies unterstützt die Heilung, welche auch in der Regel spontan erfolgen sollte, d.h. eine OP ist normalerweise nicht notwendig.

Ergänzung zum Thema Ohrentropfen: seit gestern nehme ich zusätzlich antibiotische Ohrentropfen. Hier sollte man, wenn man eine Schiene auf dem Trommelfell hat, unbedingt darauf achten, dass man nur max. 3 Tropfen in das Ohr einbringt, da man sonst riskiert, dass die Schiene, die ja nur auf dem Trommelfell aufliegt, wegschwimmt oder sich zumindest verschiebt. Das führt dann (wie bei mir ) dazu, dass bei der nächsten Tropfensession das Thema höllisch brennt, weil Tropfen in das Mittelohr durch den Riss fließen und dann durch die Trompete in den Rachen. Daher: Wenn es brennt, ist die Schiene sehr wahrscheinlich verrutscht. Normalerweise sollten die Tropfen bei richtig sitzender Schiene/Plastik erst mal im Aussenohr bleiben und dann langsam in das Mittelohr diffundieren (oder so).

Update 2 Wochen später: Mittelohrentzündung ist weg. Tinitus deutlich weniger und der Riss im Trommelfell ist fast verheilt. Also: Alles wird gut.

Update 4 Wochen später: Das Ohr ist mitterlweile komplett verheilt und ich war auch schon wieder im Wasser. Allerdings ist Tauchen noch nicht angesagt und sprunghafte Durckveränderungen vermeide ich solange, bis mein HNO mir wieder das OK gibt. Ich werde auf jeden Fall noch 4 Wochen bis zu meinem erneuten 10m-Apnoe-Versuch warten ….